'ध्यान (Meditations)' रोमन सम्राट मार्कस ऑरेलियस द्वारा लिखित 12 पुस्तकों का एक संग्रह है, जो आपको स्टोइक दर्शन, तर्क, आत्म-अनुशासन की अवधारणा से परिचित कराएगा और आपको विश्वास दिलाएगा कि दुनिया जिस तरह से चलती है वह एक अच्छी है।
यदि आपने कभी सोचा है कि बिल क्लिंटन की पसंदीदा पुस्तक कौन सी है, तो अब आप जानते हैं। रोमन सम्राट मार्कस ऑरेलियस के ध्यान को शायद कभी प्रकाशित नहीं किया जाना था, लेकिन 1558 में जर्मनी में हीडलबर्ग विश्वविद्यालय में किसी ने फैसला किया कि ज्ञान से भरी ये 12 किताबें दुनिया से छिपी रहने के लिए बहुत मूल्यवान थीं - और उन्हें मुद्रित किया।
मैं सपने देखने वाला हूं। एक आम आदमी, हमेशा आगे की योजना बना रहा है, बड़ी योजनाएं बना रहा है, आज क्या गलत हो रहा है, इस बारे में ज्यादा चिंता न करें, हमेशा सुनिश्चित करें कि चीजें लंबे समय तक अच्छी तरह से खेलेंगी।
यदि आप मेरे जैसे हैं, तो कुछ प्राचीन यूनानी रूढ़िवादिता, जिस पर मार्कस ऑरेलियस ने अपने लेखन को आधार बनाया है, आपसे भी बात करेंगे। एपिकुरियंस के विपरीत, जो यहां और अभी में जितना हो सके उतना आनंद चाहते थे, कल के लिए वे मर सकते थे, स्टोइक्स चीजों की अच्छाई में विश्वास करते थे, चाहे वे किसी भी समय कितने भी बुरे हों।
यहां अब तक के सबसे महान व्यक्तियों में से एक से 3 सबक दिए गए हैं:
- तर्क हमेशा समझ में नहीं आता है, लेकिन सब कुछ एक कारण से होता है।
- शिकायत करने के लिए जीवन बहुत छोटा है।
- आप जिस दर्द से पीड़ित हैं, वह केवल वही है जो आप स्वयं बनाते हैं।
रूढ़िवाद के बारे में उत्साहित हैं? युवा दार्शनिक, चलिए आपका प्रशिक्षण शुरू करते हैं!
पाठ 1: तर्क का हमेशा कोई मतलब नहीं होता है, लेकिन सब कुछ एक कारण से होता है।
आज हम जिस तर्क शब्द का प्रयोग करते हैं वह मूल रूप से प्राचीन यूनानी भाषा से निकला है। शब्द "लोगो" का अर्थ है "कारण" और रूढ़ियों के लिए, यह जीवन की शक्ति थी।
लोगो हर चीज को उसका रूप और उसका क्रम देता है। यह हर पौधे, हर पेड़, हर इमारत और हर इंसान से होकर बहती है। यह सभी जीवन का सार है और दुनिया में होने वाली हर चीज के लिए अंतर्निहित मास्टर प्लान है। इसलिए, जो कुछ भी होता है, चाहे वह अच्छा हो या बुरा, एक कारण से होता है।
चीजें बिल्कुल ठीक हैं जैसे वे हैं, जिसमें आतंकवाद, मृत्यु और बीमारी जैसी भयानक चीजें शामिल हैं, जैसे कि इंद्रधनुष, धूप वाले दिन और लंबे, पूर्ण जीवन जैसी अद्भुत चीजें शामिल हैं।
हम लंबे समय से इस अवधारणा से विचलित हैं। हमारे लिए, तर्क बहुत अधिक गणितीय अवधारणा बन गया है।
1+1 = 2. हमारे लिए यही तर्क है। लेकिन जब परिवार के किसी करीबी सदस्य की अप्रत्याशित रूप से मृत्यु हो जाती है, तो हमें यह तर्कसंगत नहीं लगता। यह हमारे लिए मायने नहीं रखता। यह अनुचित है, हमें गुस्सा आता है, हम रोते हैं और दुनिया को नाराज करते हैं।
मार्कस ऑरेलियस का मानना था कि सब कुछ एक कारण से होता है। हमेशा। सबसे बुरे समय में भी, उन्होंने इस बात से आराम किया कि सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए था।
क्या आप कर सकते हैं?
पाठ 2 : जीवन इतना छोटा है कि एक सेकंड भी शिकायत करने में बर्बाद नहीं किया जा सकता।
अगर सब कुछ ठीक उसी तरह है जैसे वह है, शिकायत करना बिलकुल बेकार हो जाता है, है ना?
एक कहावत है जो मुझे पसंद है:
"हर मिनट के लिए आप क्रोधित होते हैं आप साठ सेकंड की खुशी खो देते हैं।" - राल्फ वाल्डो इमर्सन
आप उन 60 सेकंड को हंसते हुए बिता सकते थे। बात कर रहे। सांस लेना। जीविका। लेकिन आपने खजांची की कतार में अपने बगल वाले व्यक्ति से शिकायत करना चुना कि जीवन कितना कठिन है। किराने की दुकान पर कितना इंतजार करना बेकार है। और गलती करने के लिए वह कर्मचारी कितना मूर्ख है।
आप कभी नहीं जानते कि आपके पास कितना समय है। कोई नहीं जानता। आप कल बस की चपेट में आ सकते हैं, या अगले दिन भी कभी नहीं उठ सकते। पृथ्वी पर आपका समय सीमित है। अविश्वसनीय रूप से सीमित। तो इसे बर्बाद मत करो।
मार्कस ऑरेलियस को अदालत में बैठने से नफरत थी, लेकिन वह जानता था कि उसे अपने कर्तव्यों पर पछतावा करने में एक सेकंड भी खर्च नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, उन्होंने चीजों की भव्य योजना पर भरोसा किया, यह जानते हुए कि लोगो के पास उनके लिए एक योजना थी, और अभी उस योजना में उनका हिस्सा लोगों को सतही तर्कों और अदालत में छोटी-छोटी बातों के साथ अपना समय बर्बाद करने देना था।
शिकायत करने से आपका समय बर्बाद होता है और इसे सुनने वाले सभी को बुरा लगता है। तो शिकायत करना बंद करने को आज का मिशन कैसे बनाया जाए?
यहाँ कुछ प्रेरणा है।
पाठ 3: केवल वही दर्द होता है जो आप स्वयं को देते हैं।
प्राचीन रोम में सम्राट बनना एक खतरनाक काम था। लोगों ने आपको मारने की कोशिश की, आपका अपहरण किया, आपकी पीठ में छुरा घोंपा और सप्ताह में कम से कम एक बार आपको जहर दिया।
मार्कस ऑरेलियस का मानना था कि शारीरिक दर्द लोगो की बड़ी योजना का भी हिस्सा था। उन्होंने अपने जीवन काल में मानसिक पीड़ा का भी काफी सामना किया। उसके 13 बच्चों में से 8 की मृत्यु उससे पहले हो गई, जिसमें उसकी पत्नी भी शामिल थी, जिसकी बहुत कम उम्र में मृत्यु हो गई थी।
लेकिन वह आश्वस्त था कि ये सभी चीजें अच्छे कारण के लिए होती हैं, उद्देश्य पर भरोसा करती हैं, और इस तरह सबसे बुरे समय में भी शांत रहती हैं। आखिरकार, ये मौतें बाहरी घटनाएं थीं जिनमें मार्कस ऑरेलियस का कोई हाथ नहीं था।
उनका मानना था कि बाहरी स्रोत से किसी व्यक्ति को किया गया कोई भी नुकसान उनके नियंत्रण से बाहर था और इसलिए, वास्तव में उन्हें नुकसान नहीं पहुंचा सकता था। दुख तभी शुरू होता है जब आप इसकी अनुमति देते हैं, क्योंकि आप खुद को दोष देना शुरू करते हैं, सवाल करते हैं कि चीजें क्यों होती हैं, या शिकायत करना कि सब कुछ कितना अनुचित है।
आप जिस भी दर्द का सामना कर रहे हैं, आपके पास एक विकल्प है। आप इसे स्वीकार कर सकते हैं और शिकायत किए बिना आगे बढ़ सकते हैं। हमेशा।
तो अपने आप को पीड़ित मत करो, यह वास्तव में आपके दिमाग में है।
Meditations Review
बहुत खूब। आप में से कुछ के लिए यह सब बहुत सारगर्भित लग सकता है, लेकिन मुझे यह याद नहीं है कि पिछली बार मैंने एक सारांश से इतना कुछ सीखा था कि यह छोटा है (सिर्फ 5 पलकें)। इस तरह की किताबों के लिए ब्लिंकिस्ट सारांश एकदम सही परिचय है, क्योंकि यह सब कुछ सादे शब्दों में वर्णित करता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, मूल पाठ काफी जटिल है।
ध्यान मुफ्त ऑनलाइन उपलब्ध है, लेकिन आमतौर पर प्रकाशक द्वारा पेपरबैक प्रारूप में पेशेवर अनुवाद आपको पुस्तक के साथ अधिक जुड़ाव और इसके विचारों को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करेंगे। मैं डोवर थ्रिफ्ट संस्करण की अनुशंसा करता हूं। मैं जीवन, मृत्यु, सोच आदि जैसे भारी विषयों के साथ भी बेहतर करता हूं, जब मेरे हाथ में कुछ होता है जिसे मैं चिह्नित कर सकता हूं, कलम में टिप्पणी छोड़ सकता हूं, और इसी तरह। यदि आप रूढ़िवाद के लिए नए हैं, तो यह पुस्तक अवश्य पढ़ें।
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