क्या आप भी अपनी कचरा भरी लाइफ को सुंदर डिब्बों में सजाकर खुद को आर्गेनाइज्ड होने का मेडल दे रहे हैं। यकीन मानिए आप सिर्फ एक पढ़े लिखे कबाड़ी बन रहे हैं जो अपनी ग्रोथ को खुद ही दफन कर रहा है। बिना शेडिंग सीखे आप अपनी पुरानी सड़ी हुई लाइफ में ही फंसे रहेंगे और सक्सेस को बस दूसरों की पोस्ट पर लाइक करते रह जाएंगे।
जूली मॉर्गनस्टर्न की यह मास्टरपीस हमें सिखाती है कि लाइफ में असली बदलाव चीजों को समेटने से नहीं बल्कि उन्हें जड़ से उखाड़ फेंकने से आता है। चलिए इस बुक के वो ३ जादुई लेसन समझते हैं जो आपकी लाइफ को पूरी तरह रिबूट कर देंगे।
लेसन १ : आर्गेनाइजिंग और शेडिंग का असली अंतर
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो हर रविवार को अपना कमरा साफ करते हैं, अलमारी के कपड़े तह करके रखते हैं और फिर सोमवार को वही पुराना रायता फैला लेते हैं। अगर हाँ, तो मुबारक हो, आप एक लूप में फंसे हुए हैं। जूली मॉर्गनस्टर्न कहती हैं कि दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं। पहले वो जो कचरे को करीने से सजाकर रखते हैं और दूसरे वो जो कचरे को कचरा समझकर बाहर फेंक देते हैं।
अक्सर हम अपनी लाइफ में 'आर्गेनाइजिंग' के नाम पर खुद को बेवकूफ बनाते हैं। हम नए प्लास्टिक के डिब्बे खरीदते हैं, फाइलिंग फोल्डर लाते हैं और उन पुरानी फाइलों को सजाकर रख देते हैं जिनका अब कोई वजूद ही नहीं है। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे आप एक सड़े हुए सेब को सोने की थाली में सजाकर टेबल पर रख दें। थाली कितनी भी चमक जाए, सेब तो सड़ा हुआ ही रहेगा और उसकी बदबू पूरे कमरे को खराब करेगी। शेडिंग का मतलब है उस सड़े हुए सेब को पहचानना और उसे बिना किसी मोह माया के डस्टबिन के हवाले कर देना।
मान लीजिए आपका कोई दोस्त है जो पिछले पांच साल से सिर्फ 'प्लान' बना रहा है। वह अपनी डेस्क साफ करता है, नई स्टेशनरी लाता है, रंग बिरंगे पेन खरीदता है ताकि वह अपना स्टार्टअप शुरू कर सके। लेकिन असलियत में वह सिर्फ अपनी पुरानी और डरपोक पहचान को 'आर्गेनाइज' कर रहा है। वह उस डर को नहीं छोड़ रहा जो उसे रिस्क लेने से रोक रहा है। शेडिंग यहाँ काम आती है। शेडिंग का मतलब है यह समझना कि भाई, ये जो पुराने बहाने हैं और जो यह नकली परफेक्शन का भूत है, इसे छोड़ना पड़ेगा।
जब तक आप अपनी पुरानी पहचान की परतें नहीं उतारेंगे, तब तक नई स्किन कैसे आएगी। लोग अपनी उन टी शर्ट्स को भी अलमारी में जगह देते हैं जो अब उन्हें फिट नहीं आतीं, सिर्फ इसलिए क्योंकि 'कभी न कभी काम आएगी'। यकीन मानिए, वह 'कभी न कभी' कभी नहीं आता। आप बस अपनी अलमारी और अपने दिमाग की एनर्जी ब्लॉक कर रहे हैं। शेडिंग कोई सफाई अभियान नहीं है, यह एक मेंटल सर्जरी है। आपको यह देखना होगा कि कौन सी चीजें, कौन से रिश्ते और कौन सी आदतें आज के 'आप' के साथ मैच नहीं कर रही हैं।
अगर आप एक नया बिजनेस शुरू करना चाहते हैं लेकिन अभी भी अपनी पुरानी नौकरी की गॉसिप और उन फालतू ग्रुप्स में एक्टिव हैं, तो आप सिर्फ कचरे को आर्गेनाइज कर रहे हैं। आपको उन ग्रुप्स से एग्जिट मारना होगा, उन फालतू की यादों को डिलीट करना होगा ताकि आपके दिमाग में नए आइडियाज के लिए खाली जगह बन सके। बिना खाली जगह बनाए आप कुछ भी नया क्रिएट नहीं कर सकते।
लेसन २ : अपनी लाइफ की नई थीम चुनना
जब आप फालतू के कबाड़ को बाहर निकाल देते हैं, तो असली सवाल सामने आता है कि अब इस खाली जगह में क्या भरना है। जूली मॉर्गनस्टर्न हमें एक बहुत ही पावरफुल कॉन्सेप्ट देती हैं जिसे वह 'थीम ऑफ योर लाइफ' कहती हैं। आप इसे अपनी लाइफ का नया सॉफ्टवेयर वर्जन मान सकते हैं। बिना थीम के आपकी जिंदगी वैसी ही है जैसे बिना एड्रेस के एक लग्जरी कार। कार बहुत महंगी है, पेट्रोल भी फुल है, लेकिन आपको पता ही नहीं है कि जाना कहाँ है। तो आप बस गोल गोल घूमते रहते हैं और खुद को थका लेते हैं।
ज़्यादातर लोग अपनी लाइफ की थीम को 'सर्वाइवल' मोड पर रखते हैं। उनका पूरा दिन बस इस बात में निकल जाता है कि बिल कैसे भरेंगे, ऑफिस की पॉलिटिक्स से कैसे बचेंगे और पड़ोसी की नई गाड़ी देखकर कैसे जलेंगे। यह एक बहुत ही बोरिंग और आउटडेटेड थीम है। शेडिंग प्रोसेस में आपको एक ऐसी थीम चुननी होती है जो आपके आने वाले कल को डिफाइन करे। मान लीजिए आपकी नई थीम है 'फिटनेस और एनर्जी'। अब जैसे ही आप यह थीम चुनते हैं, आपके सामने एक फिल्टर लग जाता है।
अब जब आप किचन की सफाई करेंगे, तो आपको वह मैगी के पैकेट और कोल्ड ड्रिंक की बोतलें नहीं दिखेंगी, बल्कि वह आपकी नई थीम में एक रुकावट की तरह नजर आएंगी। आप उन्हें इसलिए नहीं हटाएंगे क्योंकि जगह कम है, बल्कि इसलिए हटाएंगे क्योंकि वह आपकी नई पहचान के साथ मैच नहीं करतीं। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे आप एक बहुत ही सीरियस जिम लवर हैं, लेकिन आपके घर में हर जगह सिगरेट के टुकड़े और शराब की खाली बोतलें पड़ी हैं। आप खुद को कितना भी समझा लें, लेकिन वह माहौल आपकी थीम को बार बार रिजेक्ट करेगा।
अक्सर हम अपने बीते हुए कल से इतना प्यार करते हैं कि हम अपनी पुरानी जीत और पुराने सर्टिफिकेट्स को पकड़कर बैठे रहते हैं। कॉलेज का वो गोल्ड मेडल अच्छी बात है, लेकिन अगर आज आपकी उम्र तीस साल है और आप अभी भी उसी मेडल की कहानियाँ सुनाकर लोगों को बोर कर रहे हैं, तो आपने अपनी ग्रोथ रोक दी है। आपकी पुरानी पहचान एक बहुत बड़े पत्थर की तरह है जिसे आप अपनी पीठ पर लादकर पहाड़ चढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। शेडिंग का मतलब है उस पत्थर को नीचे फेंकना और यह समझना कि जो बीत गया वो सिर्फ एक लेसन था, आपकी पूरी पहचान नहीं।
लाइफ की थीम चुनना एक बहुत ही हिम्मत वाला काम है। इसमें आपको खुद से यह पूछना पड़ता है कि अगले पांच सालों में मैं कौन बनना चाहता हूँ। क्या मैं एक सक्सेसफुल राइटर बनना चाहता हूँ। क्या मैं एक वर्ल्ड ट्रैवलर बनना चाहता हूँ। जैसे ही आप 'राइटर' की थीम चुनते हैं, आपकी अलमारी में रखे वो वीडियो गेम के रिमोट और फालतू गैजेट्स आपको चुभने लगेंगे। आपको लगेगा कि ये चीजें मेरा टाइम खा रही हैं जो मैं लिखने में लगा सकता था। यही असली शेडिंग है। यहाँ आप चीजों को इसलिए नहीं छोड़ते क्योंकि वो खराब हैं, बल्कि इसलिए छोड़ते हैं क्योंकि वो आपके लिए अब 'जरूरी' नहीं हैं।
लेसन ३ : पॉइंट ऑफ एंट्री और बदलाव की हिम्मत
अब तक आप समझ चुके हैं कि कबाड़ हटाना है और एक नई थीम चुननी है। लेकिन सबसे बड़ा सवाल जो सबको डराता है वो यह है कि भाई, शुरुआत कहाँ से करूँ। जूली मॉर्गनस्टर्न हमें 'पॉइंट ऑफ एंट्री' का आईडिया देती हैं। लोग अक्सर पूरी लाइफ को एक साथ बदलने की कोशिश करते हैं और फिर थककर सोफे पर लेटकर नेटफ्लिक्स देखने लगते हैं। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे आप एक ही दिन में सारा वजन घटाने की सोचें और जिम के पहले ही दिन ट्रेडमिल पर गिर जाएँ।
पॉइंट ऑफ एंट्री का मतलब है वो एक छोटी सी जगह जहाँ से बदलाव की लहर शुरू होगी। यह आपकी फिजिकल अलमारी हो सकती है, आपका ईमेल इनबॉक्स हो सकता है या आपके फोन की कॉन्टैक्ट लिस्ट। जूली कहती हैं कि जहाँ आपको सबसे ज़्यादा घुटन महसूस होती है, वही आपकी एंट्री पॉइंट है। अगर आपको सुबह उठते ही अपनी बिखरी हुई डेस्क देखकर चिड़चिड़ाहट होती है, तो बस उसी एक डेस्क से शुरू कीजिये। पूरी दुनिया को ठीक करने का ठेका मत लीजिये, सिर्फ उस एक कोने को शेड कीजिये।
यहाँ अक्सर लोग एक इमोशनल जाल में फंस जाते हैं जिसे कहते हैं 'गिल्ट'। हमें लगता है कि अगर हमने वो पुरानी डायरी फेंक दी जो हमें हमारे एक्स ने दी थी, तो हम उसकी यादों का अपमान कर रहे हैं। या अगर हमने वो महंगी ड्रेस किसी को दे दी जो कभी फिट नहीं आई, तो हमने पैसे बर्बाद कर दिए। सच तो यह है दोस्त, कि पैसे तब बर्बाद हुए थे जब आपने वो ड्रेस खरीदी थी, आज उसे पकड़कर रखना सिर्फ आपकी मेंटल एनर्जी बर्बाद कर रहा है। शेडिंग एक तरह का विसर्जन है। जैसे हम पुरानी मूर्तियों को जल में विसर्जित करते हैं ताकि नई ऊर्जा आ सके, वैसे ही आपको अपनी पुरानी यादों और सामान को विसर्जित करना होगा।
सोचिये, आप एक ऐसी नाव में बैठे हैं जो डूब रही है क्योंकि उसमें बहुत सारा फालतू सामान लदा है। अब आपके पास दो ऑप्शन हैं। या तो आप उस सामान के साथ डूब जाइये और दुनिया को बताइये कि आप कितने वफादार थे, या फिर उस सामान को पानी में फेंककर अपनी जान बचाइये। सक्सेसफुल लोग हमेशा सामान फेंकना चुनते हैं। वो जानते हैं कि सामान फिर मिल जाएगा, लेकिन खोया हुआ वक्त और दबी हुई ग्रोथ कभी वापस नहीं आएगी।
जब आप शेडिंग शुरू करते हैं, तो शुरुआत में बहुत डर लगता है। आपको लगेगा कि आप खाली हो रहे हैं। लेकिन वही खालीपन आपकी सबसे बड़ी ताकत है। उसी खाली जगह में यूनिवर्स आपके लिए नए अवसर, नए लोग और नए आइडियाज भेजेगा। तो आज ही अपनी लाइफ के उस एक कोने को पकड़िये जो आपको आगे बढ़ने से रोक रहा है। उसे साफ मत कीजिये, उसे 'शेड' कीजिये। याद रखिये, जब तक आप पुराने पत्तों को नहीं गिराएंगे, तब तक वसंत के नए फूल खिलने की जगह ही नहीं बनेगी।
आपकी अलमारी और आपका दिमाग दोनों ही बहुत कीमती जगहें हैं। इन्हें उस कचरे के लिए किराए पर मत दीजिये जो आपकी वैल्यू नहीं करता। आज ही कमेंट्स में मुझे बताइये कि वो कौन सी एक चीज या आदत है जिसे आप आज ही अपनी लाइफ से 'शेड' करने वाले हैं। चलिए मिलकर एक हल्की और ज्यादा पावरफुल लाइफ की शुरुआत करते हैं। इस आर्टिकल को उस दोस्त के साथ शेयर कीजिये जो हमेशा पुरानी यादों में खोया रहता है।
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